植物油札記 - 聖約翰草浸泡油

最近用聖約翰草浸泡油做了粉紅奶油香膏，我手上這支是浸泡於橄欖油的聖約翰草，這支植物油有著美麗的紅寶石色，但祂不僅是顏色美麗而已喔！祂也可以說是植物油當中的義大利永久花，與義大利永久花一樣，處理肌肉骨骼系統的不適、活血的效果相當不錯！由於我時常需要坐在電腦前做音樂，導致肩頸十分僵硬，嚴重時甚至會疼痛，我第一次使用祂，隔天一早起來就非常有感，因為那陣子每天起床後就感覺疼痛，但是那天晚上擦、早上起床後，卻一點也沒有疼痛的感覺！由於聖約翰草浸泡油價格不是非常便宜，加上浸泡於橄欖油的質地較滋潤、油的顏色較重，算是植物油裡的機能油，所以一般在使用上，可以搭配其他，比如荷荷巴油、甜杏仁油調和使用，聖約翰草浸泡油的比例，大概抓20~30%就可以了。除了我這個陳年的肩頸僵硬疼痛，前些日子，我的腳踝突然有一天出現了疼痛感，只有非常小的區域，感覺像是神經性的疼痛，就肌肉骨骼系統來說，聖約翰草浸泡油在處理神經性疼痛的效果更佳，由於是局部的疼痛，那次我就直接使用聖約翰草浸泡油來擦，想不到效果真的超級好！原本已經痛到第二天了，我才想到用聖約翰草浸泡油的純油直接擦，中午過後擦，到晚上就改善非常多！隔天就完全不痛了！👏

聖約翰草開著黃色的小花，據說在中世紀的歐洲，稱祂為“陸地上的小太陽”，聖約翰草浸泡油帶著溫暖的藥草味，裡頭的金絲桃素，也是抗憂鬱的成分，是天然的百憂解，我在那陣子每天使用下來，也覺得自己的心情都滿陽光的，不過，若是正在服用抗憂鬱藥物時，則要避免“內服”聖約翰草萃取物（包含純露），雖然外用浸泡油相對安全，即使沒有服用抗憂鬱藥物，也不要因為祂可以抗憂鬱就大量瘋狂地塗抹，把握一個小原則，任何事物都一樣，適量最好😉。至於內服，由於目前對於聖約翰草複雜的化學作用與副作用都還無法完全掌握，若真的想要內服，請務必先諮詢合格醫生，這部分我就不多作分享囉！

除了止痛、消炎，與抗憂鬱之外，聖約翰草浸泡油在皮膚修復部分表現也是相當優秀！前陣子家人的腳不明原因的長了局部乾性濕疹，而且只有一隻腳有，皮膚突然變的乾燥、脫屑、搔癢、甚至出現了組織液，我用聖約翰草浸泡油搭配茶樹、廣藿香、以及沒藥精油，調成油膠給家人擦，效果非常好！一週的時間，比對照片，皮膚已經恢復到原來的狀態，也沒有再復發👍。其實任何一支植物油都有抗發炎的作用，只是程度上的不同，所以大家可以依照自己的需求來選擇。以上是我使用聖約翰草浸泡油的經驗，分享給大家參考，切記，有任何身心上的不適，一定要看醫生，芳療則是可以用來擔任協助的角色喔！

聖約翰草浸泡油小檔案

英文名：St. John's Wort oil

拉丁學名：Hypericum perforatum

萃取部位：花葉

萃取方式：浸泡

主要產地：法國、澳洲

成分：金絲桃素、類黃酮、單寧酸等

注意事項：聖約翰草浸泡油裡頭含有微量的精油成分，所以使用祂與精油調配用於按摩時，精油的量也要跟著降低一些；另外，聖約翰草也有些微的光敏性，雖然浸泡油外用的影響較小，若仍有光敏性疑慮，建議塗抹後六到十二小時內避免曝曬。